不倫の切ない気持ち。経験者の人たちはどう解消したの?

不倫 切ない
既婚男性との不倫

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不倫はとても制限のある恋。

「会いたいと思った時に会うことができない。」
「人目を忍んで会わないといけない。」
「どうせ私は2番目の女。」

と切なくなる気持ちがこみ上げます。
だからと言ってすっぱり切れる関係ではありませんよね。

不倫の切ない気持ち、どうすれば解消できるか、悩んでいる方も多いはずです。
今回は経験した方の意見をまとめています。

現在、不倫をしていて切ない気持ちになっている方には参考になると思います。
ぜひご覧ください。

1.好きな彼を忘れるよう友達と遊んで発散する

不倫 切ない

相手の彼を思い詰めても、現実はなにも変わりません。
表情もどんどん暗くなっていくので、彼だけでなく周りの人からも「なんか思い詰めているの?」と心配をされてしまいます。

あなたがどんなに彼を思っていても、現状は中々変えることは難しいですが、あなた自身の心を変えることはできます。

それは友達とカフェでお茶したり、女子会を開いたりして楽しくこと。
カラオケボックスで思いっきり皆で歌うと、恋愛の話は一切しないので彼の事も思い出さず同時に大声を出すことによってストレス発散にもつながります。

不倫 切ないを発散

「彼の事で悲しくなった時は、友達と思いっきりはじけて飲んだり、カラオケで歌ったりしています。歌に集中できるし、思う存分はじけるので悲しい気持ちが吹っ飛びます。」
(20代後半/女性会社員)

大人数で一緒に歌ったり他の人の歌を聴いたりすることで、連帯感を高めることにもつながります。

筆者の場合はカラオケスナックで歌っているうちに、色々なお客さんと友達になり独りで寂しい時は歌いに行っています。

自分なりの世界を作ることで、徐々に彼に依存する生活から脱却もできますので是非友人たちと飲んで歌って、あなた自身の時間を楽しんでください。

2.映画やドラマを見る

映画、ドラマをみる

友達を会う気力もない、外に出かける気分ではないと元気がない場合は、DVDレンタルを見たり、映画館に行って映画を見たりすると観ている間はドラマや映画の内容に集中しているので、不倫相手の事を考えなくなります。

また見た後もしばらくはドラマや映画の余韻が続くので、寂しさを忘れることができます。

筆者も寂しいと思った時は、レンタルDVDで海外ドラマをまとめて借りてみていました。結構はまって時間があっという間に過ぎましたし、スカッとするドラマや映画をみると心も軽くなります。

コメディーやサスペンス、SFなどできるだけ恋愛に関係しないジャンルが良いですね。恋愛関係のドラマ、映画をみてしまうと自分の状況と比較してしまい、落ち込んでしまうこともありますので。

最近はHulu(フールー)やU-NEXT<ユーネクスト>の動画配信サービスもあり、月額も安いのでこの時に加入して、家でのんびり見るのもおすすめです。

3.相手に素敵に思ってもらうための自分磨きを行う

自分磨き

会えない時間こそ、自分磨きをしてみるのも良いです。

「次に会った時にもっとキレイになろう。」

とスキンケアやメイクの勉強をしたり、髪の手入れや髪型をかえたりと外見を変えることで、相手も会った時に「かわいいな。キレイだな。」と嬉しく思うはずです。

それだけではありません。「キレイになる」という前向きの感情で、女性としての魅力が自然と高まっていき、他の男性からも注目されてきます。

外見だけでなく、資格の勉強や趣味など夢中になれるもの、楽しめるものがあると生き生きとしてきますし、自信もわいてきます。

恋愛をすると女性はどうしても男性に合わせようとする心理が働き、合わせるうちにだんだんと彼に依存するようになっていくので、自分の意見よりも彼の意見が優先するようになり自然と自分を抑えてしまいます。

自分の意見をはっきり言えなくなるため、だんだんと自信をなくしていく事にもつながっています。

不倫をしているからこそ、自分に自信をもっていないと、相手もあなたの事が重荷になってしまい、いずれ別れを考えるようになってしまいます。

その自信を失わないよう、資格や趣味などで自分の自身や相手もアイデンティティーを築くうえでも、何かうちこめるものを持つと「自分の強さ」をしっかりもてることにつながるのです。

筆者の場合は相手が、仕事がメチャクチャできる男性だったので、その人にひけをとらないようデザイン関係の資格をとりました。

資格がとれた時には、相手の彼も一緒に喜んでくれました。後々その資格によって仕事も独立し、とても役立っています。

相手の事を思いつめても、何も状況は変わりません。
だったら、会えない時こそ自分磨きをすることで、どんどんプラスの方向にいくので是非行うことをおすすめします。

4.不倫の悩みはあなただけではない。ネットで体験談を読む

ネットで体験談を読む

不倫の悩みはあなただけではありません。
世の中は、あなたと同様に不倫に悩んでいる女性は意外にも多いのです。

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その証拠にネットの書き込みには「不倫の悩み」がたくさん書き込まれており、その悩みに対して、色々な人の意見が掲載されています。

「不倫が切なくて苦しい・・・」

と思った時にはネットで不倫を体験した人のコラムやブログを読んでみたりすると、共感できたり、勉強になったりします。

特に不倫は周りにバレてしまうと、内容証明郵便がきて慰謝料の支払いがきてしまったり、自分の周りの視線も冷たくなります。

そうならないように、体験談を読むことで頭の中も冷静になれますので、一度読んでおくとよいですね。

5.それでも切ない気持ちが払しょくできない時は

切ない気持ちが払しょくできない

自分の時間を有効に使っていたとしても、時にはどうしようもなく既婚の彼を思い出してしまい、何も手につかない場合もあります。

あなただけでなく、不倫している多くの女性が同じく「不倫は切ない」と悩んでいます。

「彼は今頃なにしているんだろう。家族と楽しく過ごしているのかな・・・」
「会いたい時に会えないなんて、不倫ってホントむなしいわ・・・」

と感じていませんか?

誰かにこの気持ちを誰かに相談して何とかしたい・・・と感じる時もあるでしょう。

でも安易に友人に不倫の相談をした場合、ほぼ「相手の家族がかわいそうだからやめたほうがいい」という答えが返ってきますし、人によっては軽蔑してしまい、あなたとの距離をあける場合もあります。

それに一度友人に相談してしまうと、会った時に必然とまた不倫の悩みを話しがちになるので、聞いている友人は「またか・・・」とうんざりしたり、話を聞くのもしんどくなってきます。

実際、筆者の周りでも不倫の相談に以前のっていた友人達は

「毎回、毎回、将来のない恋愛の話をされても困る。」
「聞いているのもしんどくなってくる。」
「相手の立場を何も考えていないので、人としてどうなの?と感じた。」

とかなり辛辣な意見がありました。

だからこそ、不倫に悩む多くの女性は「占い」をしている方が多いのが実情です。
占いはネットで無料でできますが、占いの答えは万人向けに作られているため、具体的なアドバイスがない事が多いです。

一番良いのは対面式で占ってもらうのが一番ですが、占いの場所まで行かなくてはならず、また予約無しの場合、平日でも2~3時間は持つことはざらにあります。

筆者も対面式占いを行ってもらいましたが、平日の昼でも2時間半も待って羽目になってしまいました。
20分で4,000円程度だったと思います。

もっと聞きたいと思いましたが、待っている人が多いため延長は難しいと占い師さんに言われて、ちょっとがっかりした記憶があります。

その点「電話占い」はネットで希望の占い師が今すぐ占ってくれるか?待ち時間も正確に出ているのと、自宅で占う事ができるのでとても便利です。

対面式から電話式に切り替えて、たびたび利用しています。

よく電話占いは「依存しやすい」と言われていますが、そのようなことはありません。

占いによるアドバイスが欲しいという時に鑑定して、解決の糸口を教えてもらい、それをしっかり行えるまでは電話しないようにすれば、必然と依存することはありません。

利用した当初は電話で内容がしっかりわかってくれるかな、と不安でしたが、電話で相談する内容の多くが不倫などの難しい恋愛のケースが多く、占い師さんもケースごとにアドバイスを行うことに長けています。

実際占ってもらった時は、こちらが話したいことを瞬時に読み取ってくれて、何もかもお見通しのような感じだったので、びっくりしたくらいです。

もう一つ対面式と比べてよかったことは、対面式だと実際に占い師さんと顔を合わせるので緊張しがちですが、電話だと緊張せずに話しやすいこと。

深夜もやっているので時間も気にすることもなく、また結論を急いでいる時には非常にありがたいのが魅力です。

鑑定してもらってアドバイスがもらえれば、今後彼とどのように付き合っていけばいいか道筋もできますので、一人で悩み続けるより断然良いですよ。

電話占いの場合、気軽に相談しやすいように、お試し鑑定がついている場合が多いです。

占い師が多く在籍している「電話占いウェル」は無料登録をした際に3,000円分の無料お試し鑑定と、初回の鑑定には優先予約がついているので鑑定してほしい、また人気の占い師さんに無料で見てもらえることができます。
そのほかに別途2,000円分のポイント付与サービスもあり、合計5,000円分もお得です。

個人情報や支払い方法、お問い合わせのサポート体制もしっかりしており、株式会社WILL(ウィル)が運営をしているので安心です。

<会社概要>
会社名 株式会社ウィル
代表者 浅井幸助
所在地〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-22-13 東口マイアミビル7F
TEL     03-6434-1406   MAIL info@will-inc.bz
設立年月日 2012年12月4日
資本金 1,000万円
事業内容
・電話占いサービスの提供・運営
・占いの館サービスの提供・運営
・占い師のマネジメント業務
・占い情報サービスの提供
・占いイベントの企画・制作・運営
・メディアに対する占いコンテンツの企画・配信

登録は無料で、実際占ってもらう際に金額がかかるシステムです。
鑑定士ランキングも掲載しているので、どの占い師に見てもらえばよいかがすぐわかって利用しやすいのが特徴です。

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