アラフォー独身女性が幸せな恋愛ができる3つのコツ!

アラフォー 独身 恋愛
恋愛悩み

アラフォーになると経験が蓄積されてくるため、特に恋愛に関しては結婚につなげたい気持ちがあったとしても、過去の恋愛経験で失敗した事で恋愛に疲れてしまい、恋愛に対して腰が重くなってしまっている。

家と仕事の往復の毎日。たまに友達と飲む事はあるくらいで休日は家でゴロゴロ。気づけば何年も恋愛をしておらず、「恋愛ってどうすればできるんだっけ。」という方も少なくないはず。

今回は恋愛に前向きに踏み出せないアラフォー独身女性の方に、幸せな恋愛ができる3つのコツをお教えします。

1.恋愛に疲れていると感じているならば、あえて新たな出会いをすることで恋愛の疲労感を払拭することができる

新たな出会い
「恋愛に対して腰が重たいのに、新たな出会いを求めるってどういうこと?」

と大抵の女性ならばそう感じるはず。

実は女性の場合、古い記憶を消して新しい記憶に書き換える「上書き保存」タイプの脳なので、新たな出会いを敢えてすることで過去の恋愛失敗を消していく事ができます。

今現在、恋愛に対して後ろ向きなのは、過去の恋愛の記憶がまだ残っている証拠。最初は出会いに対して「しんどい」気持ちがあると思いますが、新たな出会いに身を投じている緊張感の中で、だんだんと恋愛の古い記憶が過去のものへとなっていきます。

恋愛に前向きに踏み出せないと感じているなら、あえて新たな出会いに飛び込んでみる事で、恋愛に対するネガティブ感が払しょくされ、出会いが実際あることで自身のライフスタイルも充実したものへと変わってきます。

そうは言っても中々、気持ちを切り替えられない…と思っているアラフォー独身女性の方は、こちらの記事で「恋愛」ができるための準備術をお教えします。

>>アラフォーでも恋したい。でもできない女性に恋愛出来るための準備術
恋愛はまたしたいけど、中々できないとお悩みのアラフォー女性の方に恋愛がまたできるための準備術を3つご紹介します。

 

2.自分の心のデトックスを行う

心のデトックス楽しそうな家族やカップルが歩いているのを見た時に

「あの時、付き合った彼と結婚していたら私の人生、違っていたのかな・・・」

など感じてしまったり、体調が悪い、仕事や人間関係がうまくいかないなどストレスをかかえている時に

「もしかしたら私の人生失敗したかも・・・」
と後悔や不安、焦りに悩まされる事もあるはずです。

「こういう時に励ましてくれる、話を聞いてくれる、甘えさせてくれる男性がいたら・・・」

と思ってしまう事もあるはず。

しかしネガティブな気持ちで心がいっぱいになってしまって、自分に余裕がなくなり、恋愛もできない・・・とますます落ち込んでしまいがちでなのであれば、

恋愛をする前に、まずは自分の心のデトックスを行うのがとても大事。

ネガティブな心に陥る理由は「自分と他人を比べている」からです。

自分自身の価値観を否定せずに「自分は何をしたら幸せになれるのか」を考え自分の幸せの法則を作ると、周りの人と比べる事もなくなり徐々に恋愛を探そうという気持ちにもなります。

筆者の場合
「結婚して子供を持つことは、人生の目的ではない。いい男性と巡り合って、一緒に飲みにいったり、公園を散歩したり、家でまったりする事が幸せ。」
と幸せの世界観を作りました。

いままでの人生は決して無駄ではない、自分は幸せになれる!と声を出していう事で頭に刷り込まれていったので、だんだんとネガティブな考えをしなくなってきました。

この方法は「アファメーション」と言って、なりたい自分になるための言葉による思い込みづくりのことで、「肯定的な自己暗示」とも言われています。

アファメーションでの思い込みにより、自分が言った言葉が実際達成できるように、どのようにモチベーションアップし、行動すればいいのか自然と考えることができるようになります。

前向きな心に切り替われば、だんだんと恋愛をしたいという気持ちもわいてきます。

その瞬間になった時に、あちこちに出かけた所、様々な男性と知り合いになり、いい男性と巡り合う事にもつながりました。

素敵な恋愛をするには、自分の心が前向きで明るくないと、いい男性は寄ってきません。

寂しいから、将来が不安だからとネガティブな心のままでは、相手の男性は近寄ってはこないのです。

またアラフォー世代になると、今までの経験が積み重なりつい「~しなければならない。」という考え方になってしまいます。
この「~しなければならない」は自分にストレスを与えることになりがち。
逆に「~したい」と考え、自分のいままでの経験は無駄ではないと思えば自然と自分に自信が持つことができ、前向きな心に切り替わってきます。

アラフォーで恋愛をしている女性の口癖は「~したい」という方が圧倒的。

夢でもいいのです。自分は~したいという気持ちがあることで、自然と雰囲気がキラキラしてくるので、自然と男性側も「あの人は素敵だな」
と感じ、好意も持ってくれます。

3.自分自身の外見を再チェック。特にここを気を付ければ外見のイメージは大きく変わる

アラフォー 独身 恋愛
アラフォーになると、20代や30代の女性に比べると男性との出会いのチャンスは必然的に少なくなります。

そうなると、出会いの場を求めて婚活・恋活パーティーや社会人サークルなど人が集まるところに自ら動いていかないと、出会いは中々ありません。

「そうは言っても、そういう場所に参加しても相手にされないんじゃない?」
とお思いの方は結構いるはずです。

でもなぜ相手にされないのかを、自分で客観的に考えてみると気づく点はあるのではないでしょうか。

自分の姿を鏡でみてどうですか?
お肌やヘアケアには気をつけているけど、姿勢が猫背で前ががみになっていたりしていませんか?

男性が一番女性らしく感じないのが、顔のシワ、体型ではなく「姿勢の悪さ」。

女性はほうれい線やシミなどを気にしがちですが、男性の場合はあまり気にしません。
それは自分も歳をとるにつれて肉体的な衰えがある意味当然だからと考えているからです。

背中が丸まった猫背の姿勢=「老けている」「だらしない」「女性らしさが感じられない」と答えている男性が多いです。

「いくら服装がオシャレでも猫背で歩いていると台無しに感じてしまう。顎を突き出して歩くのはみっともない。」

「会社で美人な女性がいるけれど、猫背で歩いている姿に魅力が半減しちゃってもったいないと感じる。」

外見がキレイに見えるには、肌や髪のお手入れもそうですが、一番のポイントは「姿勢」です。

今はスマホが一人一台の時代となり、通勤や空いた時間にはスマホを見ていますよね。
スマホを見続ける事により、だんだんと猫背になりやすくなり自分が気づかないうちに背筋がまるまった歩き方をしている女性が増えています。

お互いが初めて出会うパーティーや趣味コンは第一印象がとても大事。
しゃんと伸ばした姿勢のいい姿は、それだけでスタイルが良く見え、実年齢よりも若く見えます。

逆に猫背の場合は実年齢よりも5歳も老けてみえてしまいますので、一度ご自分の姿勢や歩き方をチェックしてみてください。

アラフォーでも彼氏ができる女性は、皆姿勢がよく歩き方もきれいです。

どんなにダイエットをしても、キレイにメイクして素敵な洋服をきても、猫背で歩いていると男性側は「おばさんっぽい」「不健康そう」「幸薄そう」と感じてしまい、寄ってこなくなるのです。

姿勢を気を付けることで外見のイメージも良くなりますので、ぜひとも実行してみてください。

4.まとめ

アラフォーはもう歳だから・・・と恋愛をあきらめることはありません。

男性から見たアラフォー女性は、経験を積んでいる事で包容力がある、安心感があるなど、20代の女性との会話よりアラフォー女性との会話が楽しいと感じている男性は多いです。

しかしながら女性自身が恋愛に対して消極的な姿勢になってしまっているため、恋愛ができなくなってしまっているのです。

さきほどご紹介した3つの方法を実践すると、男性との出会いがぐっと高まり、生活も今以上に楽しくなること間違いありません。

筆者の同年代の独身アラフォー女性の友人も恋愛をしてから「プライベートが充実して、楽しい。」と言っています。

恋愛をすると、仕事がきつい時でも不思議と頑張ることもできます。
それは、恋愛によって前向きの気持ちになるから。

結果、仕事もはかどる事にもつながるので「恋愛」って一石二鳥なんです。

あきらめずに自分に自信を持って、積極的に出会いを探してみるとチャンスは転がっていますよ。

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